AJANKOHTAISTA
Ilmoittautuminen avautuu 4.8. klo 17.00
31.7.2025
Uusi lukujärjestys on julkaistu ja valikoimassamme on runsaasti tunteja kaiken ikäisille jumppareille. Ilmoittautuminen avautuu 4.8. klo 17.00 ja hoituu jäsenrekisterin kautta. Uudet jäsenet voivat rekisteröityä jo ennakkoon.
Ryhmät aloittavat viikolla 36, eli 1.9. alkavalla viikolla ja jatkuvat aina joulukuun puoliväliin asti.
TIETOA SEURASTA
Paimion naisvoimistelijat ry on Paimion vanhin liikuntaseura, joka on perustettu 1928. Seura sai uuden nimen vuonna 2024, Paimion liikuntaseura PaiLi ry. Toiminta on tarkoitettu kaikenikäisille kuntotasosta riippumatta. Eniten ryhmiä on lapsille ja nuorille, mutta tarjolla on ryhmiä myös varttuneemmalle väelle. Yhdellä maksulla voi osallistua useampaan ryhmään ja jäsenmaksumme on näin ollen hyvin kilpailukykyinen.
Tavoitteemme on tarjota matalan kynnyksen liikuntaa, joka ei pääsääntöisesti tähtää kilpailuun, vaan jokainen voi oman taitotasonsa mukaisesti nauttia liikunnasta ja yhdessäolosta ryhmissä. Toimintaa pyritään kehittämään, joten kaikki kehittämisterveiset ja -toivomukset ovat tervetulleita ja ne pyritään toteuttamaan resurssien rajoissa.
Tutustu myös turvallisuussuunnitelmaamme!
Jos haluat lähteä mukaan seuran toimintaan ohjaamaan liikuntatunteja tai hallitustyöskentelyyn, ota yhteyttä seuran puheenjohtaja Marjaanaan.
OHJELMA SYKSY 2025
Tunnit alkavat viikolla 36
Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Kausimaksut (sisältää jäsenmaksun)
Aikuiset, yli 18-vuotiaat:
syksy 50 euroa, kevät 50 euroa
Lapset 0-17-vuotiaat sekä eläkeläiset:
syksy 40 euroa, kevät 40 euroa
HINNAT
Kausimaksu (syys- ja kevätkausi erikseen) sisältää vakuutuksen ja jäsenmaksun.
Kausimaksulla voi osallistua useampaan ryhmään.
Syksyn osallistujat siirretään automaattisesti kevätkaudelle. Laskut lähtevät kausien alussa ja ne tulee olla maksettuina ensimmäisen kerran jälkeen. Jos et halua enää jatkaa kevään tunneilla, ilmoitathan siitä ohjaajalle, jotta paikkasi voidaan vapauttaa seuraavalle.
Lavis-lavatanssijumppaan voit tulla myös 5,- euron kertamaksulla (ei sisällä vakuutusta), mutta suosittelemme kuitenkin rekisteröitymistä.
Joukkuevoimistelun hintaan lisätään välinemaksu 18 euroa uusilta harrastajilta.
Kausimaksu (syys- ja kevätkausi) sisältää vakuutuksen.
Koko kauden maksulla voi osallistua useampaan ryhmään.
Lavis-lavatanssijumppaan voit tulla myös 5,- euron kertamaksulla (ei sisällä vakuutusta),
mutta suosittelemme kuitenkin rekisteröitymistä.
Ja muistathan, että kevätkauden maksu on vain puolikas.
Ninjagym ja freegym
yli 7-vuotiaille
Freegymissä ja Ninjagymissä tärkeää on erilaisten taitojen ja temppujen opettelu. Tunti koostuu voimaharjoittelusta sekä parkourista, volteista ja voimistelusta. Taitotasoon katsomatta kaikille löytyy sopivan haasteellista, uutta opittavaa. Tunti sopii hyvin sekä tytöille että pojille.
Lihaskunto
Aikuisille
Lähes hypytön peruskuntojumppa. Pääpaino on reisien, vatsan ja pakaroiden alueen lihastreenissä, unohtamatta käsiä ja selkää. Tunti on keskiraskas, sopii kaikille ja ohjaaja pyrkii löytämään vaihtoehtoisia liikkeitä niitä tarvitseville.
Yinjooga
Aikuisille
Yin-jooga on lempeä joogamuoto, jossa keskitytään venyttämään pois kehon ja mielen kireyksiä pitkäkestoisilla asanoilla
Naperosirkus
6-24-kk + aikuinen
Yhteinen kiva liikuntahetki lapselle ja aikuiselle!
Naperosirkuksessa lapsi ja aikuinen pääsevät liikkumaan ja temppuilemaan sekä harjoittelemaan välineiden käyttöä ja ryhmässä toimimista yhdessä. Mukaan tunneille tarvitaan oma patja tai muu pehmeä alusta.
Lavis-lavatanssi-jumppa
Lavis-jumppa on tanssillista liikuntaa lavatanssimusiikin tahdissa. Tanssitaitoa ei tarvita eikä paria. Jumppaliikkeet sisällytetään pieninä osioina musiikkiin ja ne tehdään pystyasennossa. Helppoa, kaikille sopivaa eikä välttämättä tarvitse hyppiä. Tasapaino, kehonhallinta, lihaskunto ja -kestävyys samoin kuin peruskunto kohenevat. Ota mukaan vesipullo ja luistavat sisä- tai tanssilenkkarit.
Joukkuevoimistelu
7-10-vuotiaille
Joukkuevoimistelussa harjoitellaan innostavasti joukkuevoimistelun perustaitoja ja lajitekniikkaa, kuten mm. tasapainoliikkeitä, vartaloliikkeitä ja välineen käyttöä. Tunneilla liikutaan paljain jaloin / tossut jalassa. Välinemaksu uusilta voimistelijoilta 18 euroa.
Tanssillinen voimistelu
Aikuisille
Tunnilla yhdistyy helppo voimistelullinen liike ja erilaiset tanssisarjat. Vaikutteita otetaan esimerkiksi nykytanssista, musikaalitanssista ja modernista tanssista. Tunti kehittää liikkuvuutta, kehonhallintaa ja rytmitajua – aiempaa kokemusta ei tarvita.
Tunti sopii kaikille aikuisille, naisille ja miehille, eikä vaadi välineitä. Tule mukaan liikkumaan rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä!
Kehonhuolto
Aikuisille
Kehonhuoltotunnilla huolletaan kehoa monipuolisesti ja lempeästi venytellen sekä tehdään kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Mukaan oma alusta.
Liikuntaleikkikoulu
4-6-vuotiaille
Liikuntaleikkikoulu eli Liikkari on asiantuntijoiden tekemä alle kouluikäisten lasten monipuolinen ja laadukas liikuntaohjema liikunnan harrastustoimintaan. Liikuntaleikkikoulussa lapsi oppii motorisia perustaitoja, leikinomaisesti ja lapsilähtöisesti. Tunneilla tarvitset päälle liikkumiseen sopivat vaatteet, tossut/paljaat varpaat
Perhegym
2-6 vuotias lapsi + aikuinen
Yhteinen hauska liikunta- ja temppuilutunti lapselle ja aikuiselle tai vaikka koko perheelle! Tunti sisältää perheakrobatiaa, liikuntaleikkejä ja musiikkiliikuntaa. Päälle liikkumiseen sopivat vaatteet, lapsella tossut / paljaat jalat. Mukaan oma patja. Tunneille voi osallistua yhdessä useamman lapsen kanssa!
Perheliikkari
2-3-vuotias lapsi + aikuinen
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota ja motoriikkaa erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla tutustutaan myös erilaisiin välineisiin, kuten palloihin, hernepusseihin, köysiin ja huiveihin. Perheliikkariin voi tulla yhden tai useamman lapsen kanssa.
TUNTIKUVAUKSET
ILMOITTAUTUMINEN
Liikuntaryhmiin ilmoittaudutaan pääsääntöisesti internetissä. Aiemmin rekisteröityneet jäsenet voivat käyttää entisiä tunnuksiaan ja siirtyä suoraan ilmoittautumaan:
Jos salasana on päässyt unohtumaan, omalla nimellä tai sähköpostiosoitteella voi kirjautua sisään ja pyytää uutta salasanaa. Uusi jäsen aloittaa ilmoittautumisen rekisteröitymisellä
Ryhmiin ei voi ilmoittautua netissä ennen kuin on rekisteröitynyt käyttäjäksi. Neuvoja ja lisätietoa: Marjaana Salmelalta puh. 040 777 6701 tai mariana.salmela@kolumbus.fi
01
KÄYTTÄJÄKSI REKISTERÖITYMINEN
tehdään täyttämällä lomake, johon kirjoitetaan omat henkilötiedot. Kun olet täyttänyt ja lähettänyt lomakkeen, näet ruudulla oman käyttäjätunnuksesi ja salasanasi, joilla pääset kirjautumaan sähköiseen ilmoittautumispalveluun. Ohjelma lähettää saman tiedon antamaasi sähköpostiin.
02
ALAKÄYTTÄJÄKSI REKISTERÖIMINEN
HUOM!! Itsenäisesti rekisteröityä voi ainoastaan 18 vuotta täyttänyt henkilö, joten alaikäinen tarvitsee huoltajansa suostumuksen (käytännössä nimi ja puhelinnumero). Tai huoltaja rekisteröityy ensin ja rekisteröi lapset alakäyttäjiksi. Vanhempi voi rekisteröidä alakäyttäjikseen ja "omaan hallintaansa" useita alakäyttäjiä OMAT TIEDOT-sivulla. Omat tiedot -sivulla on linkki "Rekisteröi uusi käyttäjä alaisuuteesi", josta avautuvaan rekisteröimissivuun täytetään lapsen tiedot.
MUISTA laittaa sähköpostiosoitteeksi vanhemman osoite!
03
LIIKUNTARYHMIIN ILMOITTAUTUMINEN
Tutustu ennen ilmoittautumista jumppatarjontaamme.
Siirry sitten sähköiseen ilmoittautumisohjelmaan. Kirjaudu ohjelmaan laittamalla käyttäjätunnukseksi joko oma nimesi tai sähköpostiosoitteesi ja salasanaksi rekisteröitymisen yhteydessä saamasi salasana. Tämän jälkeen ohjelma opastaa, miten jumppiin ilmoittaudutaan. Noudata ohjeita tarkasti, jotta ilmoittautuminen onnistuu. Ilmoittautumissivulla on pudotusvalikko, josta valitaan ilmoitettavan lapsen nimi ja näin hänet voidaan ilmoittaa mukaan haluttuihin ryhmiin.
YHTEYSTIEDOT
Y-tunnus 2202659-4
21530 PAIMIO
Marjaana Salmela
Puheenjohtaja, rahastonhoitaja, ilmoittautumiset ja rekisteröinnit
040 777 6701
Henna Hautala
Varapuheenjohtaja
040 820 8872
Saila Myöhänen
Sihteeri
040 533 3452
Ryhmien vastuuohjaajat:
Freegym, Ninjagym, Tanssillinen voimistelu: Pinja Tranberg, pinja.tranberg@gmail.com
Lihaskunto: Tarja Ranta syyskuu-lokakuu
Lavis: Siru Varjus, siru.varjus@gmail.com
Liikuntaleikkikoulu, Perheliikkari: Ilse Rinne, ilse.m.rinne@gmail.com
Yinjooga: Terhi Oinonen, terhi.oinonen@kolumbus.fi
Perhegym, Joukkuevoimistelu, Kehonhuolto: Suvi Vuorinen